自分を変えたい

自分を変えたいあなたは、どういう風に変えたいのでしょう?

目標（アウトカム）を明確にすることで、最短距離を走りぬけることができます。

自分を変えたいけど、よくわからないという人は、まず自分について考えてみるといいでしょう。

ワークではタイムラインと言って、時間軸を用意してそれを未来に進んでいくことで、気がつく部分が多くあります。

感覚を鋭敏にして、その時の感覚と対話したり、今まで目を向けていない部分があれば、それに目を向けることで、変化が促進される場合が多いです。

NLPでは様々なワークで、自分を見て、そして自分の在り方を見ていきます。

そういうワークをすればあなたも変われるでしょう。

いつもネガティブに考える

こんな事をしていませんか？

何か失敗しないように、最悪の状況を想定してそれを回避する方法をシュミレーション。

やっていますか？

これはよく起こっていることだと思いますが、最悪の状況を考えているとどうしても、思考がネガティブになってしまいます。

絶妙なバランスなのですが、思考だけでなく身体感覚をうまく使って良いことを考えるようにすると、悪いことが起こらなくなります。

ネガティブな状況が続くとき、あなたはその無限ループの中にいることが多いです。状況を一発で変える方法がNLPにはありますが、それをしらないと、どうしてもネガティブな状況をシュミレーションで繰り返し考えてしまいます。

それでいいのでしょうか？

逆に、うまくいっている時、あなたの思考はどうなっていますか?

きっとうまくいくことしか考えていないと思います。

思考は現実化します。

その前提で考えると、ネガティブなシュミレーションはネガティブが現実化します。

変えるポイントを学んでしまうと、落ち込みからの回復がかなり短くなります。

これは口々に受講生が言っている事実です。